Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma.
         cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos. - Joseph Pilates

O Pilates

O que é Pilates?

É um método de exercício criado por Joseph Hubertus Pilates que trabalha corpo e mente. Sua técnica é baseada em alguns princípios que visam desenvolver o corpo como um todo, através de movimentos contínuos que desenvolvem força, flexibilidade e resistência e proporcionando assim, condicionamento físico e mental, além de bem estar e melhor qualidade de vida aos praticantes.

Benefícios do Pilates

  • Prevenção e tratamento de lesões;
  • melhora da postura e ganho de consciência corporal;
  • diminuição do “stress” e melhor controle respiratório;
  • definição muscular;
  • melhora da flexibilidade;
  • melhora da coordenação motora e equilíbrio.

Quem pode praticar?

  • Pessoas de todas as idades, desde crianças a idosos; atletas e gestantes.
  • Indicado também para tratamento de algumas patologias: hérnia de disco, espondilolistese, condromalácia, etc.

O Estúdio

O LEVE ESTÚDIO DE PILATES é um espaço criado para quem busca o bem estar físico e mental. Com equipamentos novos e um espaço harmonioso, está capacitado para atender as necessidades de cada um, com serviços de qualidade e exclusivos.

Funcionamos de segunda a sexta com aulas realizadas em grupos de no máximo 3 alunos, podendo assim atender aos objetivos de cada um.

Se você busca bem estar e saúde, aliado a um tratamento exclusivo e diferenciado, agende sua aula experimental!

Galeria

Contato

Leve Estúdio de Pilates

Endereço: Rua Vitório da Costa, 5 Loja A Humaitá - Rio de Janeiro - RJ

Telefones: (21) 3197-1090 // (21) 98689-3514 (whatsapp)

Email: contato@leveestudio.com.br